|
|
Ama ben iğnelerden korkarım
Eğer MSliyseniz ve interferon
beta tedavisi seçilmişse, ya da seçilmek üzereyse, ama iğnelerden
korkuyor, hatta nefret ediyorsanız, enjeksiyonlarla başedebilmeniz
için burada birşeyler var. İşte birkaç ipucu:
-
Eğer ilacı kendiniz
enjekte ediyorsanız, yanınızda size gerekli aşamaları
anımsatacak ya da yalnızca moral verecek birini isteyebilirsiniz.
Ailenizden biri, ya da yakın bir arkadaşınız nasıl
enjeksiyon yapılacağını biliyorsa bu da yardımcı
olabilir, böylelikle siz iyi hissetmeniz enjeksiyonu onlar sizin için
yapabilir. Onlar aynı zamanda size ilacınızın
sonraki dozunu ne zaman alacağınızı anımsatabilirler.
-
Hemşirenizden alacağınız
destek kendinize enjeksiyon yapma fikrine alışmanızı
sağlayacaktır. Hemşireniz size cilt altı enjeksiyonun
çok az acıttığını açıklayacak ve muhtemelen
kendi cildine iğne batırarak bunu gösterecektir. Sonra bunu
siz de deneyebilirsiniz.
-
Hemşire size ilk birkaç enjeksiyonunuzda
yardımcı olurken yanınızda tüm aşamaları
size gösterecek ve hemşire olmadığında size destek
olacak birini bulundurmaya çalışın.
-
Enjeksiyonlara ilişkin önyargılı
düşünceler genellikle iğne fobilerinden sorumludur, ve genellikle
çocukluktaki kas içi aşılama anılarından kaynaklanır.
Bu enjeksiyonlar GEÇMİŞTE acı verdi, o halde anılarınızı
görmezden gelmeye çalışın.
-
Enjeksiyondan önce yoga ya da derin nefes almak, müzik dinlemek gibi
gevşeme tekniklerini deneyin. Eğer işe yararsa bunları
düzenli olarak yapın. (rutinleştirin)
-
Enjeksiyon yerinin buzla önceden
uyuşturulması yardımcı olabilir.
-
Güneş ışığı
ve sıcaktan korunun, çünkü bunlar enjeksiyon yerlerinin daha
çok kızarmasına neden olurlar.
-
Kendilerine enjeksiyon yapan diğer
kişilerle tanışmak korkunun üstesinden gelmenize yardımcı
olabilir.
-
Kendinize enjeksiyon yapmayı
sıradanlaştırdığınızda, enjeksiyon tekniğinin gözden geçirilmesi
ya da enjeksiyon yerlerinin değiştirilmesi (rotasyonu) gibi
konularda sürekli destek için hemşirelerin var olduğunu
unutmayın.
-
Eğer enjeksiyonu bir başkası
yapıyorsa (aileden biri, arkadaş ya
da sağlık çalışanı) onlar enjeksiyonu yaparken
başka yere bakın. Yavaş ve derin nefes alın. Gevşemeye
çalışın. Ve hoş bir şey düşünün. Enjeksiyon
çok uzun sürmeyecek!
KAYNAKLAR
Rang HP, Dale MM, Ritter JM. In Pharmacology 3rd ed. Churchill Livingstone,
London, 1995, p77.
|
 |